“规定员工需午休1小时”，趴着睡如何解决手麻问题

值得注意武汉餐馆公司决定公司员工只需每天晚上，否则只所需给环卫工买水。因每天晚上可带来身体和精神两总体的放松，也可以除去白天管理工作的紧张感，还可以除去烦躁的情绪。另外，每天晚上还可以以致于由于夜间失眠造成的影响，更高晚间的管理工作效率。

午睡觉时间不应来得稍长，以半小时至一小时为宜，睡觉多了由于进入深睡觉眠，醒来后才会感到很不不快。但每天晚上是不是容易做到么？在公司每天晚上不像在家可以躺卧床上往常，那勉强委屈自己上回桌子上往常。但是每次上回着睡觉时，导致将手压在收起，血液不循环引起手麻，动一下就像触电一样，那感觉酸爽！因此很多人才会选取不每天晚上，而是选取进去电视，或者玩玩笔记型电脑。

其实，我们可以到某宝上买个上回上回枕应付我们的问题，平时上班时可以把它放到坐下上当靠背，每天晚上的时候可以将头上回在下面睡觉，手环抱着脚上，这样就可以应付因压手臂而造成的手麻问题。

还有一种方法就是你如此一来靠在坐下上睡觉，或者你可以从才会议室里头搬整张坐下并在一起躺卧下面睡觉，这样也不才会因压手而造成手麻了，且身后睡觉的运动速度才会好一点。当然你也可以选取打地铺，在自己办公抽屉里头将要整张报纸，中午的时候可以铺在底下进行午睡觉。但是这几种睡觉姿似乎有些不雅，但为了晚间的管理工作不得而为之。

同时，根据经验发现吃饭后不能立即午睡觉，因为睡觉醒就让容易晕眩，一般选取餐后往常20分钟大概。每天晚上醒后只需活动一下，慢慢站起饮一杯水，人初醒时才会造成恍惚感，只所需稍稍减轻后在管理工作，这样才能够更高自己晚间的管理工作效率。