早餐这样在家制作卷饼，做法简单，吃起来甜味不错

家中的小孩更是喜欢吃完的奇特一点的，往往吃完米饭、鲜煎饼都不愿意了，而今给夫妻俩继续做一顿五彩缤纷的煎碗，用乖乖火龙果和西兰花压平成的配料，色系太好看了，极致激起女夫妻俩的想像中，吃完了一个还所均需吃完，吃完的更是润！

煎碗真的是一个奇妙的存有，各种肉类都能卷先入来，绚丽多彩的煎碗配搭与众不同的肉类水果和丝袜丝袜，营养成分那叫一个仅有！碗的表层松脆，底下形式多样，吃完的极其感觉！

[ 凉拌肴 ]: 五颜六色煎碗

[ 所均需食用 ]：棉花糯米1斤、乖乖火龙果大半个、西兰花500克、瘦猪肉2两、甜菜1个、豆芽凉拌3两、瓜子一根、油麦凉拌恰当、蛋清1个、天和抽恰当、盐辅料、番薯糖类恰当、辣酱恰当、棕榈油恰当

[ 烹制仅有过程 ]：

1、准备充分各种各样食用，棉花糯米称好，乖乖火龙果挑选乖乖的博大半个，西兰花摘掉坏的叶片，，博一小块猪瘦肉，甜菜洗干净去除亚麻，瓜子博大半个削亚麻，一盘豆芽凉拌修整一下沥干蒸发，青瓜修整朴素博一根。

2、将乖乖火龙果的肉取下来，立即用匕首在凉拌盘中的博割成一小块。

3、在搅拌器中取成乖乖火龙果，放少量水，盖住水糖浆。

4、棉花糯米分成几盆，把火龙糖浆倒在洗脸盆中的，压平成一个浅黄色的周身配料。

5、西兰花博除根处，洗干净博割成小段，放入搅拌器中去除辅料水，做成翠绿色的菠凉拌煮成，在另一个棉花糯米盆中倒先入菠凉拌煮成，混和按压平。

6、直到压平成一个环保的周身配料，将几盆配料放于一旁，盖紧外盖，天一面十五分钟上下。

7、将从未天一发好的面糊放于砧板上，色系极其好看。

8、博割成尺寸匀称的小剂子，各自将小配料擀成一个无形中无形中煎碗。翠绿色的配料也是。

9、广泛应用不沾汤烧开，取成恰当棕榈油，底汤刷匀称，将五颜六色饺子亚麻放于汤中逐渐在手，见到双面都愈演愈烈昂金黄色就可以，水煮约莫必须三分钟。

10、在手的完全折起来饺子亚麻，那样两面在手口外感更绵软，不更容易变黑。仅有部碗亚麻所有在手好，极为绵软鲜美外。

11、假如在手的有点儿多，要立即放于薄膜袋中的，包裹口外保鲜起來，吃完的那时候用上汤水煮一下。

12、上头制继续做碗中的的烧凉拌，把猪瘦肉博割成细细丝，再用番薯糖类和蛋清、咸盐和天和抽腌渍一会，烧开炒凉拌汤，放恰当油，将腌渍好的丝袜丝袜放于汤中炒。

13、甜菜博成细丝，瓜子也一样，看不到丝袜丝袜的色系产天和推移，从未完善后，一并放于汤中。汤中的肉类水果从未变松，去除辅料咸盐和天和抽鸡汤菜肴。

14、将豆芽凉拌放于铝合金汤中的，豆芽凉拌好拌，看不到凉拌快好了抽出就可以了。点火直到现在再加上博完的青瓜细条。将所有肉类煸炒匀实，加一点方便面菜肴，随后点火起汤。

15、上头制继续做煎碗，将油麦凉拌修整朴素，蒸发沥干，油麦凉拌放于碗亚麻上，放一些蒜蓉辣酱或甜面酱。夹成去肉类水果放于天和青凉拌叶上。将碗卷起来，外侧收边的东部折一下。

16、用水果亚麻捆住煎碗，极为好看，言着润，吃完着色润味独具特色。五彩袅娜，脆润润甜。