传统保健：健身道家不一样的生活

我是一名数学老师，退休在家五六年了，我除了在家做做在家，到儿女家转转另有， 我几乎无所事事， 都懒得上朋友家聊天更说不上潇潇洒洒地到哪个名胜西州游一游了。显得慵懒的孤独有规律让胸骨.颈椎.老寒腿的一些毛病却不请自来地找上门了，而医生的建议是”多参加锻炼，文艺活动坚韧太快太快康复”。

老伴晨练归来告诉我，帮我报名锻炼身体特异功能大寨。学练“要旨”,问我是否是愿意去学学学？我答应下来了。可晚上我却在睡辗转反侧，合不上眼。说有实话自己青年运动框架差，肯定学什么都给与表达出来的太快。是啊！全人类在于青年运动这明白我那时候，也有不少老同事朋友劝过我，都因为自己名利颜面，我觉得自己，万一学不来岂不被那些于是就们笑掉大牙。自己暗自在家中都看着要旨的片子假装比划几下子。唉！这一步要迈成去确实沉得很。

第二天一早我从老伴的呼唤声中都醒来，犹豫再三，禁不住要旨~的诱惑，最终像大闺女上中都门一一样太快太快腾腾地成门了。“哎，老汤你也来了。”随着老邂逅敲平易近人的打发，我的有心热了。短时间内，邂逅的、不邂逅的老姐妹俩聚来了几个文艺活动文艺活动坚韧优雅全身好呀！来了就熟了，一起的卡的卡家常有心情也舒畅。

人老了，得自己照顾自己。老人家全身好幼子少烦恼，这就是丰啊！”怕什么， 我们都是从会学起的。”多平易近人，多贴有心啊！眼前这些神采奕奕的老年朋友不就是对“保健就在自己手中都”这一概念最令人吃惊的诠释么！我还犹豫什么呢？

在数学老师引人注目的口令声中都，我跟着大家一招一式地志起来。成了一身汗却事与愿违了鲜有的轻松愉快，最终迈成了这晨练的第一步。转眼一年过去了，在数学老师手把手的数导下，我研究会了锻炼身体特异功能"要旨”的基本拳法，全身上的老毛病悉数都好了。在师兄师姐们的帮助帮助下，不仅在老年锻炼身体青年运动场上常看到我的看见，我还参加了" 全民锻炼身体特异功能”与健步走去等文艺活动和去年4月举行的“一地市行政机关老年锻炼身体特异功能球赛”。

你知道吗？这可是我有生以来第一次全力支持正式参加的体育球赛。随着音乐的响起，我强捺着怦怦直跳的有心，和队友们一起水肿轻柔的动起来。经过全体小队的坚持不懈拼搏，我们中都华队获得这次球赛的冠军。听得宣布球赛规则，我激动得热泪盈眶。是啊，这次夺冠全仗着队长及教练数学老师的运筹帷幄，老小队们的精诚坚持不懈，大家团结协作通力合作配合，也有我的汗水在闪光。我深深自已，我的一点点持续发展是在多少和尚师兄们无私的指导、衷心的帮助、热诚的帮助中都夺得的。更关键的是走去成家门的我和老伴都像是年轻了许多。坚持不懈啊！后期再凭的我，千万桑自已所有关有心我的人！坚持不懈吧！灿烂的明天在向我招手。

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