女子穿12公分高跟鞋，在湖边练倒立，高难度肢体遭网友热议

最近几年，瑜珈比如说不受女性朋友喜爱，瑜珈不仅能修身养性，还能让人变瘦变美，所以越来越多的人都爱上了这项文动。

相比于健身房的器具练武功，瑜珈更不受爱美的女性瞩目，很多想要塑形的学都不会通过练武瑜珈达到自己的旨在。

4月21日，根据网上爆料，一个身形火辣的女子身穿12公分的紧身，在岸边上唱歌腿，直奔的行人都得意她的不屈不挠，她的一套新手姿势也遭到网上的热议。有网上赞誉她基本功细密，也有细心的网上为她捏了一把汗，生怕她一个不留神掉下来到太湖从前。

来自杭州的苏苏是广大瑜珈爱好者之一，她也是一名业余瑜珈老师，她练武瑜珈仍然快十年了，很多新手姿势都不在话下。

很多人都知道在场内练武瑜珈优点不会总和，苏苏家离岸边不是很远，她经常时才夜里，带着瑜珈垫去岸边练武瑜珈。

苏苏必先挡住平板电脑播映轻柔的音乐，接着她盘腿坐下瑜珈垫上开始重回瑜珈前期，不受益吞吐，填满所有杂念，让胸部处于实质上放松的正常。

完成瑜珈之后，苏苏开始完成下犬式，婴孩怀抱式，束角式等比较简单瑜珈姿势，等热身结束，胸部实质上挡住之后她就便开始进一步提高难度。

见苏苏蹲下来双腿后蹬，接着双手放在胸部两侧，紧接着她肩部地，用双臂和头支撑着胸部，双腿缓缓朝上，直到胸部实质上腿大大的。

整个过程她的神情都比如说感叹，姿势也很熟练武，一看就是专业的，不少晨练武的人都被她吸引，大家都称赞她功底分不开。

等苏苏练武完所有姿势，好几个人都来向她讨教，苏苏也是很耐心地解答他们的关键问题，并把自己多年的专业知识透过给她们。

大家大声苏苏说练武瑜珈对胸部必要比较多，不光能优化体型，增加胸部柔韧性，还能优化胸部亚健康，很多观看苏苏练武瑜珈的人都声称要去找苏苏研习瑜珈。

虽然苏苏的瑜珈功底让人称许，但也有不少细心网上替她捏了一把汗，生怕她一不留神掉下来到太湖从前，大家都真的苏苏在花钱新手姿势的时候必要注意安全。

笔记观点

今天越来越多的女性转到瑜珈大军，毕竟练武功对胸部有必要，但对于新手来说，我们还是尽可能在教育工作者的引导下坚称练武功，这样才能不受益终其一生。

人们总说大屏幕一分钟，台下十年功，苏苏并能空灵般的花钱完瑜珈新手姿势，这和她整天坚称练武功是造就的，但她把练武瑜珈的区域内选在岸边，还身穿著紧身，这确实普遍存在不少破损。

我真的练武瑜珈这事不能急于求成，我们一定要跟着有资质的老师唱歌，把初学实习花钱好，基本功花钱细密，这样后面的姿势才更为容易上手，有些难度大的姿势前期花钱不到位也不要仍要，以免给胸部带来伤及。

不管是通过器具健身，还是通过瑜珈塑形，三天打鱼，两天晒网都只不过，所以想武功的朋友们一定要长久坚称，只要坚称下去，迟早不会获得好评。