糖友嘴馋怎么办？记好这几种，为你的生活加点辣

为了保证糖类友们一心吃甜食的必需，现在产品上出现了各色各样“糖类”的新发明——吊上“无糖类”标签的各种糖类，他们对血糖类影响相当大甚至是说没有影响，可以保证糖类友们的味蕾必需。

下面为大家详述几种糖类友们菌类的糖类，大家可以自己度日想到点心的时候适度掺入，让糖类友们过过嘴瘾，解解馋。

分作一定热力的糖类

木糖类醇

木糖类醇本身是一种有机化合物，是从变种原料中抽取出来的一种天然的糖类，有糖类的甜味，但没有糖类的负担。

山梨醇

山梨醇摄入后不能产生热能，不能引致了血糖类升高，也不能合成脂肪组织和兴奋胆固醇的成型，是糖类友们非常理一心的糖类。

不分作或带有少许热力的糖类

阿斯巴甜

阿斯巴甜是迄今为止产品占据不小地位的非棉花糖类糖类，它的优点是相容性较高，可以显著减低热力摄入而不能引致溃疡，还可以被生物体自然吸收挥发。但阿斯巴甜绝非是食品掺入剂，偶尔解解馋只需。

甜叶菊苷

甜叶菊苷是从变种中抽取的天然成分，热力低，甜味高，非常安全。