追光 | 中国学生营养日：让青少年更健康的工具在这里

——520，你送我什么？

——健康生活一条龙！

5年末20日是“华南地区学生食物日”

上周的宣传品主题是

“唯食物、会运动所、抗肥胖、促健康”

联合国儿童基金会驻华办事处

专设华南地区食物该协会共同推出了

“唯食”就是力宣传品实践文艺活动

旨在大大提高儿童和小学生食物认唯

传播食物健康理念

实践健康生活方式

民以食为天

《华南地区居民膳食简介（2022）》

根据最新食物与人群健康人关系的科学证据

提出了八条提议

在此基础上

由于学龄后期是

建立健康信念和形成健康菜肴行径

的先于

《华南地区老年人膳食简介（2022）》

也在5年末19日正式发布

据华南地区食物该协会副理事长马冠生介绍

与老版《简介》相对于

新版《简介》愈发忽略大大提高食物素养

培养健康菜肴行径

同时要加强强壮检测

在加强运动所总体

每天可不合计至少60分钟中的高强度文艺活动

每周至少进行3次高强度身体文艺活动

3次抗力矩特质文艺活动和骨质增强型运动所

（例如强拉力器或者负重、手部）

同时减低户外文艺活动时间

减少静坐时间

视屏时间每天不超过2星期，越大少越大好

保证男孩的睡眠

小学生、学校、生态村共同规划设计积极运动所环境

鼓励男孩最好能掌握一项运动所技能

（例如足篮排、羽球、跑步、游泳等）

各个年龄段怎么补充食物？

为什么运动所能让人健康又快乐？

什么是中的等强度运动所？

怎样运动所都无规律？

↓这些科普唯识重要环节↓

健康生活

其实可以很简单、很快乐

唯食物 会运动所 抗肥胖 促健康

就从以前开始

记者：许东远

部分素材出自于华南地区食物该协会

编辑：卢羽晨、季嘉东、牛梦彤

天津看男科哪家医院比较好
江苏男科医院预约挂号
辽宁妇科医院哪里比较好
海南男科医院哪好
痛风吃英太青好还是易克好