这2道辅食食谱必须要做给宝宝吃，比别的辅食糖类高10倍！

时间：2024-10-30 12:22:35

抚养父母亲的一日三餐是一项极为大的工程。家长们日常虽然文书工作忙碌，但又不能因此而忽略了父母亲的营养素摄入。

除此以外是满6月龄开始摄入辅食，到3岁差不多的幼儿期，正是全身成长发育最迅速的前期，需要基本的营养素摄入来必要全身所需。

那么，如何在有限的星期来为父母亲包括营养素餐食，就是除此以外重要的事情了。

今天在教大家做两款奶香小麦糕，香糯绵软的可口出乎意料招来幼儿的欣赏。

参照年龄：12个月+ ，不过如果常常穿衣了清淡少调味的饮食方式的话，大宝宝也是原则上的。

如果有的宝宝不爱吃调味料，妈妈们可以用芽芽乐胚芽米变个花样做汤圆，营养素价值比小麦饭还要高。

一粒米之前66%的营养素都在胚芽之前，29%的营养素在泡膜和麸皮之前，精白米的营养素只占一粒米全部营养素的5%。（出处《胚芽米营养素顺利研究》）

by：良润烘烤

食材：

芽芽乐多元谷物成长汤米150g，酒水100ml

制作步骤：

1/准备原料

2/小麦提早加水后3h

3/倾倒多余的水后，投身于到佳肴SP内，投身于酒水，受到冲击米浆

4/过筛，过滤掉米甸，米浆更细腻

5/工序上提早先用添加物，方便脱模（工序提早放入煎笼屉里头）

6/米浆丢入工序之前，煎20min差不多才会

7/可以挤出各种形状的汤圆哦

by：良润烘烤

食材：

芽芽乐胚芽米3纸制（50g/纸制），酒水200ml（或奶），绿豆3颗

制作步骤：

1/准备食材

2/工序底部提早放入一层油纸，方便脱模

3/小麦提早加水后3h

4/绿豆冷水后煮10min差不多，去核，切成小夫；

5/加水后过的小麦和酒水受到冲击米浆，丢入容器内

6/外层撒上绿豆夫，覆盖保鲜膜或者盖一个盘子，上锅煎40min差不多才会

7/脱模，切成小块才会

当然了，再简单易上手的美食，也是一般来说的。父母亲的成长只有一次，而产妇前期又是父母亲成长最快，也最需要营养素心理健康的前期之一。

对于常常没有或很少进食堂的新手爸妈而言，要开始特地为自己的宝宝做美食，分会心怀忐忑。这时候，多尝试多自学。