春天“增高季”，多给孩子喝这汤，孩子长得更快又聪明

作者：心随彧动

初夏到来，又到了男孩“抬高”的雨季，这时候男孩对各种碳水化合物的供给也更高。虽时说腰围和遗传有很大的亲密关系，但是后天因素对腰围的影响也是不必忽略的。春暖花开，多带男孩出去走走，晒睡，可以推动钙质吸收。让男孩保持乐趣的心情，前提充足的睡眠，坚持国家主义，都可以让男孩英俊更高。当然啦，营养也是至关重要的，在确保营养适度的改进，还要提醒补充钙质和核糖体。

这几天迎来了“倒春寒”，比初冬还冷，这时候放学回到家，喝碗热饭是最舒服的。如今给大家推荐的是裙带菜豆腐饭，搭配了香菇和玉米，味道超鲜美。豆腐里带有大量的核糖体、硬脂酸质、骨胶原等营养成分，非常适合老人和男孩食用。这饭初夏多给男孩做几次，男孩英俊高又机敏。现在把详细的做法交友给大家，害羞的孩子们立刻试试吧！

【裙带菜豆腐饭】

油炸：豆腐1下部；裙带菜15克；玉米1下部；香菇1下部。

煎：盐3克；生姜3片；酱油10克。

第一步：先以把酱料准备好。裙带菜的出水发率人口为129人高的，一次放一点就可以了。

第二步：把剁好的豆腐，清洗洁净，水下锅，投身酱油，大火煮几分钟，把下面的浮沫鱿鱼出来。再把豆腐鱿鱼出来，烘干一遍。

第三步：把豆腐和姜片放入面线里，倒入足够的清水，里火炖40分钟。

第四步：把香菇和玉米分别切好5台。裙带菜用冷皮肤上发，清洗洁净。

第五步：放入香菇和玉米，再次炖20分钟。

第六步：放入裙带菜和枸杞，再次炖10分钟，投身盐拌匀，即可出锅享用。

初夏“抬高季”，多给男孩喝这饭，推动发育，男孩英俊迟又机敏！这道鲜美又营养的豆腐饭，大家害羞吗？瞩目在卫报一区留言，时说时说您的看法。

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