养胃小常识那么多，哪个才是真的？

网络上铺天盖地的养消化道电子邮件，孰真孰假你分的清吗？只能着急，以前专家就带你理清楚什么养消化道什么伤消化道!

喝点心能养消化道？

喝点心是否能养消化道，要“因人而异”。

点心统称流质蜂蜜，不需要经过大量进食与消化道部蠕动即可加速进入大肠，分解为葡萄糖并被体内释放出利用，这样就大大提高了肠消化道的经济负担。

一般腹泻病症十二指肠黏液偏低，喝点心能倡导十二指肠黏液，有助于蜂蜜降解，还能改善低血糖，从这个尺度讲，喝点心似乎“养消化道”。

但对于一部分易于烧心、鼓动酸的消化道输尿管返流病症来说，喝点心却有些“雪上加霜”的嫌疑。

点心类蜂蜜易于降解，但因为是流质，易于避免鼓动流，连同十二指肠一同鼓动的话就易于产生鼓动酸的感受。

对鼓动流的病症，是不不算建议喂养过多流质蜂蜜的，而应该喂养半流质或结晶蜂蜜，以免伤及食道。

而十二指肠黏液过多的降解普遍性呼吸道病症，则也应当减少喝点心的频率，以免兴奋十二指肠过多黏液，过多病痛。

喝点心养消化道一说极为受限制于所有人。真正养消化道需要先导调理，包括饮食、作息、适当运动、思维放松及用药等先导管理才更为社不能科学。

少食多餐能养消化道？

对于大多数人来讲少食多餐极为受限制，体内肠消化道道是有规律性普遍性的，如果仍然喂养，十二指肠就不能仍然黏液，即使如此了消化道黏液十二指肠的规律性普遍性，以至于在不过量蜂蜜的时候，出现十二指肠黏液得过多，久而久之就不能损伤消化道部。

除此之外，少食多餐还不能避免胰岛细胞的持续工作，对糖尿病人低血糖的控制也很不利，如果不是特殊情况，以求规律饮食。

空腹不吃果树不能伤消化道？

关于“什么时候不吃果树”的新版本大家应该听过不少——空腹不吃果树伤消化道、饭前不吃美容、饭后不吃助降解、傍晚不吃易得糖尿病……但这些说法都正确吗？

实际上，对健康人群而言，不吃果树的等待时间无法非常大讲究。但对于一些慢普遍性哮喘的人而言，不仅等待时间上有一定的讲究，种类上也有考究。

空腹不吃果树实际上极为伤消化道。果树的乙酸ph数值至少在3~5左右，而我们体内十二指肠的ph数值一般是小于2的。因此，不仅不不能兴奋消化道增加十二指肠的黏液，鼓动而有发挥底板的作用。不过，对于本身就有消化道成性、消化道呼吸道、慢普遍性萎缩普遍性腹泻等消化道肠哮喘的人，则以求不要空腹食用果树，以免过多病痛。

生不吃甜菜不能伤消化道？

生不吃甜菜极为不能伤消化道，甜菜之前有一种叫做甜菜素的物质，对消化道肠道之前的细菌、HIV有更佳的的依赖普遍性。

生不吃菠萝米养消化道？

生不吃菠萝米不养消化道！

菠萝的主要组分50%都是牛油，牛油组分越好，细胞内含铁越好的蜂蜜，消化道的排空就越慢，它在消化道里之前和十二指肠的真实感显然就越长。

而且菠萝的牛油组分很高，实际上曾一度不吃对体内健康极为好，尤为是对一些脂代谢异常的幼儿来说，更为不建议多不吃。