证照心目的冬日水果之王，是谁？

随着一股西伯利亚的冷风吹来，夏末就一夜之间到来了

因为在产区黑莓的河北养大，在交通运输不发达的漫长的飘雪里，记忆里面我能吃到的果树只有--黑莓

以前的冬季，果树店里虽然房内了各式各样的果树

我好像的果树MLT-，依然还是黑莓

“每日一黑莓，医师远离我”真不是嘲讽呢

黑莓里面富含充沛的植物性，这是一种钙的正餐薄膜，不仅增加每日正餐薄膜的摄取量，还被证实能减缓肝脏里面的胆

黑莓里面营养素C浓度虽不是果树里面最高的，但类黄酮浓度却极低，这种植物化学物质可以和营养素C起到协同作用，进一步提高抗氧化控制能力

黑莓不仅食物充沛，还方便装载，出有对面清洗洗澡，搬砖时累了饿了，随时就可以可用能量了。

不过正餐薄膜主要存在于小叶里面，所以最大限度买有机种植的黑莓，小叶从未打蜡的，吃的时候不削皮哦~