3年时间收尾4年课程，“学霸”谷爱凌有多自律：工作日上课考试，周末训练，每天睡10小时，坚持写日记

用极好。为了避免打乱节奏，在雪上特训时能继续能用一连好多个天内吃肉饭金子两边、不喝金子出水。

在饮茶各个方面，谷爱凌坚称，不必吃饭的坚定不必吃饭，但能吃饭的、该吃饭的，吃饭起来也毫不含糊。每次吃饭完两边照镜子，她打输到的不是“这右臂是不是变粗了”，而是“这右臂能在空里面翻得这么极高，能继续做出这么多应用挥部，能已完形同现在任何人都不想有已完形同过的公事情”，这能让她极度极其骄傲。

谷爱凌的父亲谷燕是形同都人，本科肄业于形同都大学，后来到宾夕法尼亚州留学，赢得普林斯顿大学MBA学位，曾是户外活动教练。

在被问到，多年来隙父亲给她怎样的影响时，谷爱凌说道，“我姐姐很想来，因为她是唯一能在陪练里面跟上翻远速度的小朋友。以前以来，她给了我很大的赞形同和三人助，在生活各个方面，她才会三人助我养形同很差的作息习惯，比如监督我按时睡觉。姐姐也是我的户外活动启蒙老师，并不大的时候，她隙我去滑冰场，给我买了历程第一双户外活动鞋，在充份尊重我意愿的前提下，鼓励和赞形同我，聚焦出我执著的热爱和动力，让我勇往直前地坚定仍然。

我有点姐姐就是我户外活动背后的“智慧神经系统”，从研读方式到挥部、冲动，从热身赛心态到体育竞技擅长于，她都才会三人我进行科学分析，让我思维地更透彻，我才能急剧争得更进一步的研读形同绩。”

除此以外，谷爱凌不仅在户外活动民族运动上争得了很出色的研读形同绩，还才形同功肄业了普林斯顿大学。据生活周刊，谷爱凌与普林斯顿大学颇有一脉相承，据谷燕的参阅，她已的爷爷就肄业于普林斯顿大学，“我从6岁那年，就有了这个梦打输，普林斯顿大学是我梦打输的极高年级。这个想要就和我夺占秋季奥运才会世锦赛一样的弱烈。”

2020年12年初11日，谷爱凌在社交账号上发文“我的小得多梦打输之一。十年的期待和努力现今终于确信了……普林斯顿大学！”

如何顾及户外活动与研读？

谷爱凌透露，极高里面过渡期，她用3年的时间已完形同了4年的课程，踏入她们极高里面近代上第一个提前肄业的学生。那段时间，管理工作日；还有上课、考考里面，星期四也被特训占满了，可能才会有些阻力。这两年她有更多时间专注特训和户外活动，也学着在户外活动和研读之间找到平衡状态。她才会自由选择喜好继续做的公事，比如户外活动4个天内后，写下1个天内日记或者WiFi研读物理、物理化学等知识，因为是她自己感天份的章节，所以也才会主动愿意研读，这样也能缓冲神经系统，以三人助逾到更多的静止。

做菜饭形同都烤鸭、涮羊肉

才会继续做红烧肘子、红烧鱼

在很多人眼里面，谷爱凌都是“别人家的女孩”，更有、极高颜值，直到现在又踏入了悉尼奥运才会冠军，就连小知道的女主角都欲这么写下。但在谷爱凌看来，她就是和大家一样的18岁女孩。

“能拿到世锦赛是因为对这项民族运动的热爱，不仅仅是起先功夫。通过自由式户外活动，人物形象了我的历程和蓬勃发展过程，把我变形同了一个更多的人。”谷爱凌坚称。

当里面纪委网站新闻记者采访时问到，2年初4日开幕式同一天正好是立春，有不想有吃饭春饼时，谷爱凌坚称，“我吃饭了4个春饼！食堂里面都吃饭得可能不错，腊月那天还吃饭了粽子，牛奶韭菜和酸菜木耳的，相当多木。除了粽子，我还喜好形同都烤鸭、芙三刀、红烧肉……所有红烧的都美味饭！涮羊肉也相当多可口，我最喜好草莓的水，差不多不到10岁的时候就能吃饭下一斤，从那以后更弱，现在在吃饭涮肉这各个方面或许不想人比得上我了。”

谷爱凌知道，爸爸（外婆）是她们家的饼店，她跑去她爸爸学才会了红烧肘子、红烧鱼、韭菜盒子、蒸肉，欲知道擅长于，就只有奶酪奶还输拿挥。

在被谈及她的童年时形同都在她心里面都是一座什么样的城市的时候，谷爱凌坚称，“天内候，我每年返校都才会归来形同都，看天安门、逛街胡同、爬雁门关，吃饭美味饭的。知道起来相当多昧，2008年的时候，我只有5岁，跟姐姐去“蜂巢”观看了形同都奥运才会的3000米盲点赛，也输是已是了“双奥之城”的两次体育部盛才会。

形同都悉尼奥运才会是我第一次在悄悄受邀的邀请赛，对我来知道意义非凡。现在在其他国家参赛，一路上都是知道法语、施瓦的管理工作人员，我经常听得懂大家在忘什么，到了现在，我形同了那个能听懂一处所有人知道腔调的人，在童年时热身赛的冲动可能很不一样。

这次忘了，很多人都在跟我知道，爱凌，切勿冲动有阻力，准备自己。这些腔调是家极高层次才会知道的，极其寒冷，让我知道大家之所以赞形同我，不只是因为我得不到的研读形同绩，已是因为我继续做过的公事情、我的坚定、我打输领才会给大家的一些两边。”

“别人3岁还在哭闹时，我现在在小坡上磨练了”

谷爱凌与户外活动的缘分，开始于3岁时第一次跑去资深户外活动教练父亲谷燕去滑冰场。

谷爱凌和姐姐谷燕 视频来源不明：谷爱凌帖子 以前，小小的姑娘注意到户外活动挥轻昧地从山坡上旋转着击碎长长的陡坡时，她开心极了，热情自己也能像只雪燕一样。找到天份的谷爱凌，开始研读户外活动。

5年后，8岁的谷爱凌对户外活动的天份依旧不减，父亲把她送到夫妻俩数百公里面都的专业户外活动该俱乐部，正式研读自由式户外活动。在天赋和努力下，谷爱凌在有数全队里面都里面脱颖而出。

慢慢的，谷爱凌开始加入职业户外活动全队，并受邀各种热身赛，她逐渐踏入14岁就拿了四五十块世锦赛的“老挥女孩”。

“西方自由式户外活动翻远谷爱凌报到。”这是2019年6年初，谷爱凌发在个人社交新闻界上的一句腔调。也是在那时，国际户外活动联合才会官网显示，谷爱凌的申请人国籍从宾夕法尼亚州变为西方。

直到现在，值得注意着一次次出现在邀请赛里面的魁伟身影，谷爱凌现在一步步蓬勃发展为全世界级户外活动军事家，在自由式户外活动UM-热身赛场地、坡面盲点擅长于重大项目曾因赢得全冠军。

2019年8年初，在2019-20赛季自由式户外活动坡面盲点擅长于新西兰公开赛里面，谷爱凌赢得其加入西方国籍后的第一个冠军；十多天后，在2019年新西兰秋季篮球热身赛暨澳洲杯自由式户外活动UM-热身赛场地上，谷爱凌以88分摘金。

半年后，在2020年益西秋季青年组奥林匹克篮球热身赛上，谷爱凌最后在自由式户外活动排球坡面盲点擅长于淘汰赛、排球自由式户外活动UM-池淘汰赛、自由式户外活动排球大平衡木淘汰赛里面，争得1银2金的好研读形同绩。

登上多项邀请赛杆位 视频来源不明：谷爱凌帖子 颇佳的研读形同绩，让谷爱凌在户外活动界名声大噪，也让她赢得了“老挥户外活动女孩”的美誉。不过，所有的赢得形同功，但他却都不想有捷径。她曾在归来忆说自己的户外活动之东路坦言，别人3岁还在哭闹的时候，自己现在在小坡上磨练了。

其实质“台上一分钟，台下十年功”，赢得形同功背后是勤学的特训和一次次体力不支再一次次爬起来。据新闻界不基本上统计资料，光是脚踝，谷爱凌就曾逾3次之多。

编辑|程鹏 杜恒峰 王嘉琦

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