不运动喝蓝咖啡减肥有用吗？

不运动所饮暗冰淇淋减肥有用吗？

纯暗冰淇淋的确是可以减肥的，但如果不练功不进行运动所，其减肥的视觉效果并不是特别明显。纯暗冰淇淋含冰淇淋因，这种物质能促进体内脂肪代谢，所以有减肥的视觉效果。纯暗冰淇淋如果进行一定量的运动所，肌肉的热量将高于正常的循环系统，因此也有辅助作用，但是视觉效果不是特别明显。纯暗冰淇淋的时候如果可以合适增高运动所，人体脂肪代谢会来得慢速，减肥的视觉效果会来得加明显。

2暗冰淇淋怎么饮呢？

提议每天早餐时饮一杯暗冰淇淋，可以让一晚上的精神状态达到最佳，从而使上午的工作效率有效提升，而且在早餐时饮暗冰淇淋也有利于增高代谢能力，有利于减肥。另外，晚间日前前所再饮一杯暗冰淇淋也是更为不利于的。但如果你多半失眠质量不佳，则提议不想在晚间饮暗冰淇淋，尤其是日前此后，这会导致失眠受到影响，不利于健康。

除此之外，在运动所之前所饮暗冰淇淋是最易于减脂的方法有，我们可以在运动所前所半小时的时候饮一杯300毫升的暗冰淇淋，此后再进行运动所，可以更高运动所的效能，达到有效的减肥目的。

3冲泡暗冰淇淋的提议：

为了保证冰淇淋的品质与口味，提议自己将冰淇淋豆磨好后自制，无论是进行手冲还是滴漏式自制方法有，都可以保存冰淇淋的原有口味，也是更为不利于在家自制的方法有，如果在会议室的话，也可以选择挂耳包冰淇淋，都是更为美味的。

（综合新华网）