大便也能减脂

睡觉不仅解渴，还能对能量消耗造成冲击。

有实验者断定: 睡觉后10分钟能量降解素质提高了30％，半小时左右，降解素质达致最高潮，之后开始下降。

男性睡觉消耗的能量主要来自体脂，女性越来越多着火的是碳水。

喝凉水（22℃）比沸腾（37℃）越来越有效。