女性养生坚持吃三种食物，滋阴补肾，嫩肤养颜，趋吃趋年轻！

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菱角是我们真实世界中都常见于的一种蔬菜，而且菱角的植被能力也相当的强，一年四季都可以吃到到菱角。菱角带有比较丰富的缺乏症A，常吃到菱角能美容化妆品、还可以清除肾脏垃圾，故有“洗肠青草”之称。

菠萝蜜是一种热带玉米，同时也是全球性上最备受欢迎的玉米之一。菠萝蜜带有多种人体所需的缺乏症及营养元素，如；大平时适量的吃到一些，对肌肉特别有坏处，所以相当的备受人们欢迎。带有大量的糖类物质，可以有效的增强我们人体的免疫力，并且带有多种缺乏症，较强延缓衰老、工程建设睫毛的解热。

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