很香 哪10种调味品不适合孕妈

很多哺乳在孕期平常一般而言某一种味道，百不吃不厌，平常亦会叮嘱掌勺的人多加点醋，但她们往往忽略了部分醋除了好吃还能带给她们危害。

醋即调味品，包括传统的调味品如香料、食盐、麦芽糖等，以及工业产品，如鸡精、沙拉酱、糖浆等。肉类工业产品，要仔细阅读其食材，含有防腐剂、色素的原料少见为好。

食盐

食盐份摄入极少，亦会导致哺乳晚期注意到腰痛，可见足踝及脚踝皮肤绷紧光亮，用手按压注意到突起，长期站立行走、中所午不午睡则更加严重。这是因为哺乳体内内分泌变化，导致水潴留;同时增大的子宫剥削脚踝静脉，使血液挤出原因严重，脚踝注意到腰痛。

麦芽糖

麦芽糖中所包含有18%的食盐，哺乳在计算食盐的摄入量时要把麦芽糖计算在内。同时麦芽糖中所包含有防腐剂和色素，应该切勿不吃。

蜂蜜

蜂蜜是一种营养物质成分丰沛的蔬菜，特别是在包含有大量的胆，适度不吃蜂蜜对人摄取全面的营养物质成分有好处。但蜂蜜亦会刺激大肠、引起便秘、加快血流量等。哺乳虽然不是绝对未经许可不吃蜂蜜，但应适度，如果分属前置胎盘的原因则应绝对未经许可肉类。

丁香

含有丰沛的钙质、胆及蛋白质等营养物质素，可以缓解头痛、降低流行性感冒的病症，具有风湿镇痛药的作用，包含有的丁香酮等精油物质，被美食家们常用提味，制作海鲜类海产品时，有助于去鲜，缓解很多哺乳怕鲜的不适感。

花椒 八角 桂皮 五香粉

以上四种均分属热性调味品，这些醋易可用肠道水分，使肠道分泌液减少而引发肠道干燥和便秘，哺乳应切勿不吃或不不吃。

米酒

第九届联合国军粮及世界卫生组织食品添加剂条文委员亦会决定，撤除志每天摄入6-7.5克米酒肉类限量的明定，但婴儿食品仍特别注意。米酒可使粪便味道鲜美，还包含有一定的营养物质，没有证实其亦会产生毒素，因此哺乳只要肉类适度，不必禁用米酒。

娥

生娥刺激性较大，较难引起肠道不适感，但适度的娥能够缓解早期孕吐，所以，杂务时，用少量的娥调味无需。

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