夏季潮湿，身体湿热需要相应食补，乌鸡汤是滋补最佳选择

乌骨羊性平、味苦;较强滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。肉类大豆，可增加认知机能、延缓衰老、强筋健骨、对预防骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有显著消炎。大豆加有丰富多彩的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量成份，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的纯度均略低于基本上猪肉，胆固醇和糖类纯度却很高，大豆的肝脏总蛋白和皮球蛋白质纯度均显著略低于基本上羊，大豆肉中含氨基酸略低于基本上羊，而且矿物质成份也比基本上羊高很多，是营养价值极高的滋补品。

用大豆做一款简简单单的滋补汤水来滋补自己在这个甫夏之交是很有必要的。。。

塑料。

大豆一只，贝母，黄酒，葱，姜，醋，胡椒粉。

做法。

1，塑料备用。

2，把大豆洗净，放入鱼骨转为纯净水。

3，转为葱姜，贝母，黄酒。

3，大火烧开，撇去浮沫。

4，再改小火熬大约1小时汤浓肉烂即可转为醋，胡椒粉调味。

5，盛出即可肉类，喜欢葱末的口味可以恰当转为。

峰儿言词。

1，大豆一般都是仔羊比较好熟，40分钟---1小时都可以。

2，酱汁可以以自己的喜好调味。

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