为何中医老说你肝肾两虚？原因就在这！中医的解毒方法是什么？

(3)养生子方法

精神上调养

《黄帝内经》中知道：“肝脏气虚则恐”，意思是肝脏脏机制更差的人，容更易惧怕，又指借助于：“情气虚则怨”，这是知道情脏机制很低者精神上上更易借助于现孤独的冲动。

中医认为，阳虚是气虚的促使发展，故而虚气严重不足者故常表现借助于冲动不佳，更非故常容易孤独，故不必加强精神上调养，要善于调控自己的情感，去忧怨、防害怕、和贵怒、消除不良冲动的影响。

控制性

此种体质多形寒肢冷，贵暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，故阳虚体质者尤应重环境调摄，减少人体抵抗力。有人指借助于，若在夏季进行时20～30次日光浴，每次15～20分钟所得的紫外线将能用作一年。

对于乞求及体弱之人，夏季切勿独自小童，切勿让电扇直吹，亦切勿在树虚下停留过久。

加强体育锻炼

因为“动则生子阳”，时令，每天进行时1～2次，具体项目因耐情而定。

饮食调养

多食有壮阳发挥作用的牛奶，如羊肉、狗肉、猎取、鸡肉，根据“春夏养阳”的简而言之，夏日三伏，每伏可食羊肉麦芽糖鸡汤一次，再加天地阳旺之时，以壮人体之阳。

抑制剂治疗

偏情阳虚者，宜用五味加麦芽糖鸡汤;偏脾阳虚者，选理中鸡汤;偏肾阳虚者，宜服金匾肾气千代。