更早啊，健康来了！【2022.4.3】

艾叶一小把，煮冷水后泡脚。如果艾叶坏找也可以用纯艾叶做成的清艾条，取1/4带走后取出泡脚桶里，用滚开的冷水冲泡一时会儿。等艾叶泡开后，再兑入一些温冷水泡脚，泡到全身微微出汗亦可。一般要连泡数次，约2~3天后亦可有效。

需要同样的是，用艾叶冷水泡脚时，同样别进食寒凉腐肉，同样休息，多喝温开冷水。还可在用艾叶冷水泡脚的同时喝一杯醋冬瓜冷水。坚持之在此之前后，由体外虚火引起的黑眼圈就时会明显好转。

想要缺点越来越快，还可以用艾条，外用肝姚、肾姚、三阴交、太溪、足三里这五个针刺，它们都是滋补肾脏、提高病毒感染的针刺。每天在这5处按摩、艾外用各5分钟亦可，10天为一个施打，里面午11时外用缺点最佳。▲简介《各族人民身心健康网》

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【生活小常识】小袋药，尽快用完

有时我们时会从医院或诊所取回分装到小棉被里面的药物，这些药多是从大包装里面拆分出来的，有时候都是3—7天的服用量，如用棉被存留，应尽快服完。如果只不过完病就好了或用药发生调整，一般建议丢弃。如果保健食品比较土产，可以将其存放于密封性好的小酒杯子里面，同样需要在杯子上贴上标签，写明保健食品名称、配置和有效期，避免重名。

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