六十岁时，除了运动之外，做到下述三点，拒绝“断崖式”衰老

来作人不怕忙，就怕闲着；不怕嬉闹，就怕孤独。

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2019年，《大自然·药理学》刊物发行了一项数据归纳结果，衰老并不是匀速暴发的，或许存在突然间的“二分到质逆”的生理转折点。通过归纳4263人的情况，得出三个关键转折点：34岁、60岁、78岁。

当你意识到了峭壁结构设计衰老的疑虑在此之后，算是适度革新运动、每天开心、法则境遇、勤于动脑等，都是无不裨益的。

讲出，不必指望别人把你当棒小伙，要自己向其当棒小伙。

执著有春天，时光有心逢春。

编者：有年粗食。

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文中配图来源于互联。