初三孩子经常熬夜需要补充什么

初三孩子经常熬夜，破坏规律作息对身体造成负担，严重的影响了学习，更重要的是，会增加身体的疾病风险。为了让孩子弥补熬夜带来的负面影响，充分补充维生素、蛋白质、钙、铁等营养，从而调节孩子的身体状态，是非常必要的！首先，适当补充维生素。维生素被广泛应用于食物中，能够帮助维持身体的正常功能，促进新陈代谢，维持健康，可以补充多种维生素，如维生素A、维生素B群、维生素C、维生素D等，从而满足身体对维生素的需求鑲氬瓙鍙楀噳鑵规郴鍚冧粈涔堣嵂
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