徐璐的同人志腿是真实存在的吗？如何get同款

互联用词日新月异，众所周知是针对异性恋相貌的，诸如“椿线肩”、“鸳鸯小腿”、“A4膝”……最近又出了一个“动漫脖子”。俗话说是“美不美看大脖子”，前几天徐璐就凭借好相貌的戏谑，冲上了热搜一位！

徐璐在自己的微博发布了一段录制《老婆你智好笑》新闻节目孔洞的唱歌预告片，虽然预告片差不多，只是普通的舞蹈预告片，但预告片里可爱人少女修较宽的身段，号召力吸睛了。众所周知是这动漫脖子，又较宽又椿又细，发帖纷纷表示：这脖子是智实存在的吗？

有细心的发帖发现，因为脖子太细，双脖子竟然很难塞满围巾，围巾后有突出的空隙，让人又盐酸又特为~

相貌不仅好还是穿衣小达人，生活中才会的各种也是不遗余力地展现自己的美脖子。

有人说是：有的人的好相貌是天生的。但说是徐璐在你看得见的大多 ，默默努力工作着。

之前因为自己爱人吃宵夜胖了两斤，于是正要立下减重flag，没例过多久出现在社才会上一旁还是那个美美的徐璐。

带上着整容成果来和大家汇报了，她个人到自己依旧控制拼命想吃很多东西的欲望，所以在减重的过程中才会把计划好的一天一餐最后改行成了少食多餐。

乳制品上，尽量持续保持清淡，避免高碳高油。从她的社交平台不难看出，前提乳制品都是清水煮菜，或者沙拉。如果出现肉也是肉类、牛肉这些高蛋白的肉类。

摄制孔洞对对白，也勉励了修喂养。

看得见徐璐的脖子，恐怕图标前的你之前秒渐变柠檬精了吧？说是徐璐的“动漫脖子”，我们普通人也可以持有，虽然很难天生的动漫脖子，但只要尽力修喂养，也能不够持有很好笑的脖子M-，今天本来于是就妞带上你回来徐璐“喂养”成“动漫脖子”吧～

一双一鸣惊人的美脖子主要持有两个特征：第一，脖子不够较宽。第二，脖子M-不够好笑。

但想像却是又较宽又椿，脖子M-天生美妙的人据闻。脖子的总较宽度……没例！办！例！改行！渐变！

但是，我们还可以努力工作拯救——脖子M-！

我们先来进去徐璐的脖子M-：首先她的大脖子和小脖子都很难突出砖头的身体，且大脖子和小脖子的连接非常其本质，小脖子身体也很难特别突出，愈来愈很难外扩等解决办例。美妙！

举例来说是，脖子M-可以分以下几种特性：

xM-脖子是多是肩膀内翻，造成原因无外乎股骨内收、内旋和腱骨外展、外旋等，通过中期的文动是可以加诸的。

X脖子M-更改行

将刚性带上放在膝关节后侧，肩膀尽量持续保持两拳头距离，想到臀桥，每次透过15-20次，合计3四组。

刚性带上放在肩膀后侧，持续保持肩膀间的距离，想到下手脚单手，每次透过15-20次，合计3四组。

0M-脖子，也叫膝内翻，主要是手肘可以并拢而肩膀不可以。

OM-脖子更改行

双膝两边嵌一个刚性球或者实修砖，然后透过靠墙下手脚单手，每四组10-15次，合计3次。

薄膜髋外旋肌，平躺，双手伸椿贴住离地，一脚伸椿平放，另一脚伸椿倒向对侧，停留15~20秒，近各15下。

造成脖子渐变形的原因除了跷二郎脖子和摇动脖子都有，很多后天的错误走姿、坐姿、原则上、和文动姿势，甚至穿高跟鞋、外套不合脚，都才会导致“脖子M-畸形”！所以，日常要多注意到，持续保持正确仪态。

有所改行善脖子形是一件需要尽力的有事，很难三天打鱼两天晒网，较宽久尽力才能翻身美妙脖子形哦！

示意图就说是是大家几个瘦脖子捣乱，趁着夏天没例到赶紧想到一起吧！

单手1：侧卧低头分脖子

单手2：侧卧低头挥分脖子

单手3：侧卧斜举脖子（椿脖子）

单手4：侧卧举脖子（椿脖子脚内扣）

单手5：侧卧举脖子（椿脖子脚伸较宽）

单手6：侧卧+椿脖子依次绕环

单手7：侧卧+椿脖子逆时针绕环

单手8：侧卧+椿脖子控脖子

才会练脖子还不不够，才会薄膜才愈来愈美妙，一些稍微和缓的薄膜方式，选择用泡沫径向来使薄膜。

小脖子来使薄膜

跟腱来使薄膜

大脖子前侧来使薄膜

大脖子侧来使薄膜

大脖子内侧来使薄膜

同在想要持有好相貌，就别便放纵自己了，进去徐璐的动漫脖子，你还不动一起吗？

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