一种陷阱：延迟满足比及时行乐更现职吗？

通过体现两者各自的优势使得美好的通用性愈来愈高呢 ？

1. 缔造应有神话，说明内在本质

尽管我们经常将延后充分利用和应有挂钩，但是研究课题断定，自我压制以及由此随之而来的所有好处，确实与抑制作用焦虑 完全无关。

小红书上一位博文对“应有”看法的高赞互动

与不想象中所多种不同，握上有“应有”话语权的人们谈到自己的好习惯时用的并不是无视、忍受这些词汇。

相反，他们愈来愈感到高兴用病态、尽情来解释自己的十年如一日。

在他们只不过，直到现在践行“非常适合的美好”不太可能是因为“我偏爱人”/“我不愿”，因此即使在初期亦会遇到挑战，却也不亦会已久放弃。

在从事这项社会活动的处理过程中所他们品尝到了充分利用感，这种充分利用感亦会激励他们保持一致行动，并由此转变成了 良性循环。

《内在本质》一书中所讲到，“内在本质而非外在本质，才是创造、负有、健康行为以及专一改变的核心所在。”

广为人知健身博文欧阳白云在她的影片“放弃应有后，我瘦了20斤”中所互动了她美容的心路历程。

曾经显现出于不不算人看法而进行的强制应有随之而来“一定亦会要”和“不想尽办法”二者之间的剧烈冲突，期间因为嘴馋而踩了绝不会踩的食材就像打开潘多拉的魔盒，不仅让美容计划以失败告终，甚至因为自己的破戒而陷于很大的焦虑。

但当她打断，厘清压制身材的显现出发点和源动力后，美容不如此一来是一项苦差事，反而视为了她驾轻就熟的独门绝活。

“首先为知道自己，你不想视为一个什么样的人”，“然后去继续做你普遍认为一定亦会继续做的不想”。

我们不妨将应有神话丢在一边，然后跟着思想家爱人比克杰西的指引，理性一下“我是谁”、“将要到哪去”这两个“正义问题”，并根据获得的答案，去重构自己的美好体系。

从外观到内视，从改变的被动实施者到第一整整毫无疑问，叠加相反也许亦会帮我们打开非常适合美好的大门，因为不想尽办法解决问题的目的亦会随之而来愈来愈不算迷恋的尽情，从而放求起来亦会愈来愈加巧妙。

2 . 正确认识苦恼

美国思想家罗伯特·诺齐克提显现出过一个 思不想实验，他要我们不想象显现出一台可以透过任何你不想尽办法的尽情的一台。

这台一台可以让人即刻体亦会到各种各样的“美好”，都有品尝海鲜的美好、声色光影的心智慰藉；甚至是功成名就的美好、发明创造的美好，理性的美好…

尽管我们口口声声效法着自己对不劳而获的执着，但是诺齐克断定基本上人并不亦会为了让躺进去。

对于大部分人而言，令人高兴的结果固然重要，但若丧失了亲身参加的处理过程，那么对于结果的尽情也亦会大打折扣。

“因为人们盼望确实继续做某些不想、视为某种人，而不不太可能是愉快的尽情。” “盼望不是你尽情或获得的某样刚才，而是你继续做的不想。”

延后充分利用不可避免亦会随之而来苦恼，但是苦恼自有其发挥作用的内涵。

功利法西斯主义伦理学家穆勒普遍认为，“视为一个不高兴的人总好过驴子高兴的羊”。

美好和苦恼是一对双生兰花，正是在此之后的参加和无视不懈的付显现出这些看似苦恼的行为使得美好的感觉愈来愈加深刻而专一。

唯有确实的深入参加才能产生苦恼，而苦恼反过来亦会使我们正在从事的不想变得独一无二，具有专属性。

在诸如刷短影片这类意味著的美好中所我们的反派是坐享其成者，大约直接躺进了尽情机里背，这种美好的思绪是蜻蜓点水式的。

相反，非常适合的美好是从无到有，通过自己参加和创造而获得的美好，在这个处理过程中所我们所经历的苦恼恰恰是我们发挥作用和实践的证明。

试不想一下，有什么是比无视“自虐”然后看到自己的双腿显露显现出从未有过的微妙纹路愈来愈令人喜显现出望外的事吗？

3.正视自己的精神上

美好是有时效性的，小时候偏爱人但从未获得的糖果，幼时后即使可以只能获得，却已经丧失了当初的美好。

一味推崇“延后充分利用”，不仅亦会产生逆反心理，让整整成本沉没，还确实导致在处理过程中所感到挫败、变得越来越优柔寡断、愈来愈加暴虐和难以击退画饼的迷恋。

美好不是一件冀望的事，慰藉的感觉亦会随着整整的流逝而消退，我们对于盼望的表达方式也在不断的备份之中所，因此我们终其一生都在放逐美好和盼望的路上。

在这条一眼望不到背的路段上人组织，通常难免亦会需要世俗的、可以第一整整充分利用我们的美好作为慰藉，这时候也不必显得苛责和压抑自己的精神上。

懊悔的时候吃到石背平时不敢吃到的果酱， 为一部放愈来愈了很久的剧熬一次夜，把不收了很久的分钱挥霍在一场说走就走的旅行上…

谁说尽情自已的美好不亦会视为我们重上新显现出发的动力呢？

1.《为什么放求原始的盼望，有确实是差错的？》,译者: Nat Rutherford，译者：Yord，对政府号: 牢笼

3.《充实》，译者：采铜，盐城凤凰文艺显现出版，2016-4

4. 《《生还诗社》里背那句经典的“carpe diem”，到底是什么意思？丨夜听语种》，主编: 左卓，对政府号: 中所国日报语种上新闻

5. Resnick, B., 2020. Why willpower is overrated. Vox.

6. 《内在本质》，译者：查尔斯·L·德西，军工显现出版，2020-8

7. 《哲学副教授对话00后：内卷与躺平二者之间，还有一种蓬勃发育的状态》，译者：吴慧雯，对政府号：上新教育部长传媒

译者：吴佳木

主编：郭依林

你确实还偏爱人：

尽情美好和苦恼 点个在看 重上新显现出发~

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