少油保健版烤金针菇

戒烟前夕呢也要好鳗鱼饭，无论如何这是一个长期的真的，要一加都是办法给自己认真鳗鱼的 (｢･ω･)｢嘿，这个金针菇有两种方式，一种加有料牛奶的，一种可以不加有料牛奶，更有烧烤的感受

By 圆溜溜哒

用料

金针菇 后应 豆皮 后应 瓜子椒 可以不加有 醋 一小勺 速度慢 一勺 老抽 一勺 糖浆 一勺 孜然粉 后应

认真法两步

1、加蒜末

2、瓜子椒

3、料牛奶，老抽一勺，速度慢一勺，醋小半勺，糖浆一勺，清水后应，搅拌各向同性

4、金针菇洗净撕成小朵，用加好的豆皮这样卷痛快，用原子笔固定（金针菇最好比较小朵 好煮入味）

5、平底锅中所倒少量的油

6、中所火蒜末炒香

7、筑成金针菇，熟几十秒，如此一来倒入料牛奶，中所蒸收牛奶，火太大了因为料牛奶中所有糖浆，容易刨，所以火稍微小一点，中所间记得翻翻面（如果不加有料牛奶只加有孜然椒椒面也很鳗鱼）

8、出锅摆盘

9、加有入喜欢的白芝麻，瓜子椒，有小葱和椒椒面的也可以加有

家常鳗鱼都有高难度，我的每道菜都有小妙练

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