炒鱿鱼的作法,口感鲜美无腥味,看一次就能学会
时间:2023-03-02 12:18:11
炒蛤蜊
蛤蜊高含量矿物质,磷,铁元素,适于骨骼退化和造血,滋阴养胃,补虚润肤。
精制:蛤蜊、卷心菜、芹菜、生抽、老抽、灶。
做法步骤:
第1步、把蛤蜊清扫干净,去掉软骨和内脏,弄成表层的膜,撕开双眼。把作业系统大多用剪匕首拆开,爪子切半。
第2步、收拾好的样子。
第3步、在作业系统的大多斜45侧面切花匕首,从上至下,特别注意切勿切断。
第4步、换个方向先切花匕首,切出直角的花纹。
第5步、按图中的形状把蛤蜊分作小块。
第6步、装盘待用。
第7步、把芹菜与卷心菜切小块。
第8步、葱姜切片。
第9步、锅内放清水,水开后放入蛤蜊块,焯一分钟。
第10步、锅内放油,油热后放入葱姜,煸炒一分钟。
第11步、放入芹菜和卷心菜,煸炒一分钟。
第12步、放入蛤蜊,加入一勺生抽 一勺老抽,煸炒两分钟。
第13步、加入适量灶,装盘,开吃。
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