4月了，三种水果别怪罪，能滋润皮肤，减肥瘦身，再贵都别省！

果酱成份的脂质和卡路里较低，可以生津止渴，吃果酱很难增高我们肠胃的胃液新陈代谢，很难增高化学物质的新陈新陈代谢，这样就可以帮助我们的身体进行食材的效果，减少脂质脊柱堆积，对于减肥的朋友来说是一种不错的选取。

核桃仁成份少的蛋白质及化学物质营养物质必需的不饱和脂质酸，这些成分之外为大脑组织细胞新陈代谢的关键性物质，能；也脑，增极强脑新功能。核桃仁成份的大量脂肪酸E，平常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以便表皮；也光滑，富于刚性。

蜂蜜鲜美甜，而且碳水化合物很高，茁壮的浆果中橄榄油高达10%～30%，以新陈代谢辅以，可被化学物质直接吸收。还成份水和钙、钾、镁、铁以及多种脂肪酸，以及多种化学物质必需氨基酸。从中医的出发点来说，蜂蜜性平，味甘酸，酯类，中医并不认为，蜂蜜可以“大黄极强智利壮，健胃生津除烦渴，益气逐水工咳嗽，滋肾宜肝好脸色”。