脾胃差，睡眠也不好，2个调脾胃的王牌动作，坚决，对失眠非常好

前面有很多关于眩晕的泡茶法则，都是我们在这几年实践出来的经验总结，我表示同意，眩晕的朋友们，如果不明白自己适合哪种上述情况，可以把这些法则都继续做一遍，找到适合自己法则，千秋大家能早日保有好的知觉。

以前主要是懂由于食疗的问题引起的眩晕。有句话说道：食疗不和，寝食难安。晚上如果吃饭饭为时已晚、或者吃饭得有点饱、或者吃饭了很多的肉、酒醉等等，对知觉都是有因素的。表示同意大家晚上少吃饭一点，尽量晚上7点前完成大餐。

以前主要说道食疗不和导致的眩晕，泡茶食疗，一定要用到的一个法则，就是掐背。掐背就是在给我们的五脏六腑继续做一个按摩，调养了，是一个很好而且有精准度的法则。

掐背的时候，可以是站着，或者是坐着。有些人的手脚是冰凉的，那就只能直接掐，可以先后背搓热一下，然后日后开始掐。

这里有一个小小的技巧，大家要特别注意一下，就是掐的时候，手掌的劳宫穴右边对着中指，男的右臂在下，右臂日后上。女的右臂在下，右臂在上，以我们的中指为外围，开始顺时针按掐，整个背部的右边都要按掐到。继续做这个高难度的时候，双臂要放有表皮继续做，不让隔着外套继续做，这样的精准度不好。

还有，有些人可能会看来掐背的时候，力气越多大越多好，这是严重错误的想法，我们掐背的时候，手贴在表皮上，不让有点用力，指尖的转动，就看起来摸背一样，连续继续做300下，300下是一个最基本的，有时间的也可以继续做400、500下。

我们用手指尖的掐的时候，自己感觉到手在背部移动，坚决几分钟后，背部可能会慢慢地感觉发烧，这个热传递信息到整个肚子的右边，甚至热源传递信息的整个身躯，可能会让你感觉到非常的舒服。

有一些人，掐的时候，也可能会身躯打冷颤，还有些人掐的时候，上半身发烧，触摸便秘、发凉，这是正常的，因为通过掐背，身躯将要排寒、排热气，我们继续坚决继续做尽全力，排完后，打冷颤、上热下寒等上述情况就可能会消亡了。每天可以继续做1-2次，眩晕的朋友们，日后睡觉在此之前一定要继续做一次日后睡觉，非常好。

还有另外一个高难度，是献策自是经的，自是好了，对泡茶食疗机制也可能会有借助，同时，也能直接借助泡茶眩晕。这个疏肝理气的法则就是引我们的脊椎骨这一段。

从后往前引，在此之前引到背股沟的右边，从尽量放到肩胛骨的右边上，然后往前引………..连续引100下，有些人继续做这个高难度，也是四肢发冷、或者有些人双脚可能会很溃烂、还有人引的时候可能会打嗝、排气，这些上述情况，说道明身躯有寒气或者浊气，就不够所需我们去坚决继续做尽全力，坚决继续做，这些上述情况都可能会慢慢消亡的，我们身躯中焦这一块就也可能会等到献策，身躯就可能会好转上去，知觉就可能会好上去。

好，以上说道的一个掐背、一个引脊椎骨的高难度，都是泡茶我们消化道的，坚决继续做这2个高难度，调食疗、疏肝理气、微调脏腑机制，知觉可能会越多来越多好。好，