手机不离手，当心“手机手”！护士紧急提醒：应该这样做

你随便怎么拿iPhone呢？是用整个手掌左手着，还是用小食指托住iPhone呢？这两天，“短时间内左手iPhone导致小食指扭曲”这个公众人物引发很多人关注，赶快去看看你的小食指。

小杨今年21岁，特别跟女朋友一起玩意iPhone网游。最近，他突然发掘出自己的小食指有点居然。

小杨：

随便玩意，然后后面就发掘出了，有顶多扭曲，就感受有点扯了 跟这里的（另一只小）食指不一样。

小杨知道，他游玩意的时候，但会不自觉地用小食指托着iPhone，而且这个双脚，每次必需都但会保持半小时以上，直到他发掘出食指扭曲，才开始下意识地更换拿iPhone的双脚。

小杨：

前就是这样玩意，然后以前就不但会搁着（小食指）。

路透社在一书城通过观察发掘出，有近四分之一的民众用iPhone的时候，都但会用小食指托住iPhone。因为左手iPhone的双脚疑虑，扭曲、头痛成为很多人的困扰。

路透社：食指但会不但会有些不舒服？

民众A：但会有，常常但会有，我iPhone是应在了时间，玩意够时间我就但会退后。

民众B：但会有头痛，食指常常但会有，但不但会太多。

医师提醒，长期使用小食指托住iPhone，或许导致患有腱鞘炎等营养不良。

上海华南农业大学珠三角的医院（前川）骨科主治医师 于是就：

腱鞘炎是相比较典型的玩意iPhone，出以前手部的一个营养不良，它但会惹来你小食指的一些头痛，如果知道它发展为狭窄开放性腱鞘炎的话，它就但会惹来你食指活动的一些失常。

上海华南农业大学珠三角的医院（前川）骨科主治医师 于是就：

很多人他单手玩意iPhone的时候，他就但会一个食指在这划，这样子的话，时间操作方法久了就但会用到食指的腱鞘炎。所以知道，玩意iPhone一段时间内以后，我们要变换一下体位，这样子的话，但会减小腱鞘炎的再次发生，还有区域内皮肤压扭曲的或许开放性。

那究竟该怎么左手iPhone呢？别急，医师破例的双脚来了。

上海华南农业大学珠三角的医院（前川）骨科主治医师 于是就：

如果知道我们一个手拿着的时候稍微举高一点，另外一个手去这样去点iPhone，这样子的话我们食指的腱鞘炎用到的或许开放性就但会大大的减小。把头抬高一点，这样子的话，或许对我们胫骨还有食指，都但会有最好的保护作用。

来源：珠三角辽宁广播电视台、湖北经视