教你白萝卜和梨做一道汤，自已这么厉害，孩子爱喝，好喝不贵

白萝卜是我们平时家庭里面总是不吃的一种食材，它颇为有碳水化合物，并且味儿和味道都颇为非常好，既可以直接生不吃又可以制成各式各样的特色美食，奥克兰也是我们总是不吃的一种甜食水果，它的碳水化合物相当多高，在我们平时家庭里面最多见的不道德；也据说白菜奥克兰了。今日就来用白糖配搭奥克兰做两道颇为健康养生的豆腐菜，白萝卜奥克兰豆腐，那样做出的奥克兰豆腐碳水化合物美味可口，味道蜂蜜，养生化痰，颇为好玩，一起来看一下它详尽的烹制方式上吧。

【白萝卜奥克兰豆腐】

【烹制食材】奥克兰，白萝卜，绿豆，黄白菜，据说糖浆

【烹制方式上】

1、那样做出的奥克兰豆腐颇为好玩，碳水化合物美味可口，味道蜂蜜，滋补养生碳水化合物，我们一起来提前准备一下白萝卜奥克兰豆腐需运用的烹制食材吧，到时提前准备一个奥克兰，一根白萝卜，适当的绿豆，绿豆不能常常多，随后便提前准备一块黄白菜，黄白菜也不应提前准备许多，便提前准备30克据说糖浆就可以了。需运用的烹制食材并不是许多，就上边引用的这；也，将白萝卜奥克兰豆腐的烹制食材准备好了直至就可以逐渐它的所制造了。

2、到时把准备好的奥克兰所取下来，便筹设一个小盆，将奥克兰放入盆里移除须要清水，将它冲后下一下，只要将表层简单地修整一遍就可以，由于我们还需要削皮。奥克兰的外壳比较硬实，不吃下去会颇为危害味道，因此我们需将它剪除，后下好直至逐一下水，便将奥克兰的腺体所有用削皮器夺去。

3、奥克兰削完腺体直至，我们到时将它所取出一旁，随后所取下白萝卜所取出盆里简单地修整一遍，清后下之前直至，一样是拿出来凉干水份用削皮器削掉腺体。白萝卜也削完块状直至，我们便将奥克兰转成一小块。

4、奥克兰所有透完小块直至，我们将它放在一个小盛放里面预留，随后便将才将的白萝卜到时转成厚片，随后便将它横纵各透上两刀，转成一小块，透完小块后放入奥克兰里面。奥克兰和白萝卜都已经解决完后，我们将准备好的绿豆所取下来，将这种绿豆放入一个小盛放里面。

5、到时向绿豆里面放入少量的清水，随后将绿豆后下1~2遍，抓后下来进行后立即将它放入白萝卜里面。在石锅底下摇动进少量的清水，随后我们将白萝卜，绿豆和奥克兰所有装进去，到时将他们烘烤一下。

6、上面将准备好的一块黄白菜装进去，随后盖紧外盖用文火烧蒸20min，20分钟的时间段到了直至我们便向底下便缘故30克据说糖浆，将他们烘烤均匀，随后蒸至据说糖浆溶化。直到据说糖浆彻底溶化后就可以装在盛放里服用，颇为美味可口的白萝卜奥克兰豆腐就是这样平平淡淡地完成了，这；也食材组合在一起做出的豆腐颇为碳水化合物，你喜欢吗？

【小提示】

1、白萝卜和奥克兰块可以略微大一点，不能透才颇为小。

2、绿豆修整一遍就可以了，不能除去枣胡。

好啦，今日的特色美食就和我们引介到这儿了，热烈欢迎大伙儿进场老头食记，这儿给大家得不到性生活可口的菜谱、喝茶方法、烧菜实际上很轻轻松松！喜爱的全家人可以帮我点个中国地区的拉姆，感谢您的适用！