如何学会控制自己的易怒情绪
时间:2023-10-09 11:49:14
如何学会控制自己的易怒情绪人人都有易怒情绪,但是必须要学会控制自己的易怒情绪,以免影响到自己的生活。在控制自己的易怒情绪方面,学会自我调节的能力是十分重要的,而这其中的根本措施除了对自己思想感情的改变外,还应该运用心理学中被广泛应用到实践活动中的各种理论和方法。首先,我们要在解决有关易怒情绪的问题之前全面、深入而客观地了解易怒情绪的本质。易怒情绪有许多种,有的人对事情的敏感程度较高,可能是出于害怕迈普新的作用和功效
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