小海鲜肥肠煲，鲜香美味雷公好吃！我家隔三岔五就得来一份

小海鱼肥肠煮，鲜香美味巨甜食！

我家隔三差五就来一份肥肠煮，作法简单多样，不过呢，我最爱的还是搭配点小海鱼，鲜而不腻，作法简单还更为下饭！

新鲜：

肥肠1六根、八爪鱼3只、干贝泽100克、鸭肠200克、娃娃菜1颗、大戟薇200克、姜4片、芝麻4瓣、小葱1六根、轻盐原汁酱润滑油2羹、酱润滑油2羹、花椒少许、盐少许、白芝麻少许。

作法：

1.准备好全部新鲜，这里的肥肠是直接购买的NANA的。

2.把肥肠切小块，加到烤箱空气垮十分钟，把润滑油脂垮出来。

3.掐锅内淋上少许润滑油，加到花椒、姜片、芝麻末垮香。

4.肥肠控润滑油后下锅炒匀，加到娃娃菜，先加入酱润滑油、酱润滑油炒匀。

5.加到少许纯净水，先把八爪鱼、干贝泽、大戟薇、鸭肠加到锅内，盖上门框，转小火炖煮15-20分钟。

6.先前撒点盐调味，关火，先撒点葱花、白芝麻即可。

小贴士

这里搭配的海鱼不是绝对的，鳗鱼、海蛎子、鱼肉都可以。

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