喝再多水还是干？内调外养实滋润，试试这些食物

我院治未病中恨所长刘继洪所长医师暗示，在现代医学看来，消化道是一个普遍存在紧密联系的整体，显现出来西南侧干舌大寒、皮肤干大寒等环境恶劣的病征，通常也与丹田特性便是。脾肺特性正常，三焦源源不绝，消化道才能有贫乏的刺量；脾肺特性癫狂，津液生化不足，就都会引致消化道环境恶劣。

所以，补水不忘再行健脾，公众可须要吃些当归、茯苓一类的现代医学。此外，夏季环境恶劣的典型病征是皮肤干大寒。而经年累月柔软，还要提醒消炎。公众可以多吃些果、糖浆一类消炎的肉类。

除了健脾和消炎，补水还要提醒固肺。现代医学指出，肺主水，水液由肺输布全身，经年累月消化道后，又人口稠密于肺。因此，补水除了不足之处刺量，将水液正常输布于消化道都有，众所周知的是强化肺阳的气化作用，才能留驻刺量。大蒜既能补肺脾之气，又益肺肺之阴，公众在夏季可以多吃些大蒜以达致固肺补水的功效。

应对不同部位干大寒有妙招

01

皮肤干大寒

针对皮肤干大寒的情况。除了消炎都有，还可以多吃些含胶原蛋白的肉类，如猪脚、芝麻、鱼是等。另外，洗浴时还不要过度搓身。

02

鼻子干涩

眼干也是很多人在夏季较易碰到的情况。为了润目，可须要吃些枸杞子，它是生为肝肺精血的最佳的食品之一。平时还要提醒多刺敷鼻子，用60℃大概的刺毛巾敷鼻子，每次20-30分钟，可湿润眼表，活血、通脉、明目，对于更为严重视疲劳正常的功效很差强人意。

03

西南侧干

夏季环境恶劣也较易引致西南侧干、鼻干等。为此，公众可多喝点植物酒，如喝酒时可加在入山楂、普斯陶、麦冬等。

04

生来干裂

针对生来干裂，公众可以试试沾蜜油的方法。现代医学指出，香油和蜂蜜是润大寒护肤的上乘之品，将这两种液体混合，涂沾在生来上，然后包内上保鲜膜，长时间10分钟。

那么，秋夏季节可以喝点什么

“有滋有味”的植物酒呢？

我院营养科所长潘永所长现代医学师有推荐

▲葡萄干3-5枚，冰糖少许，加在汁汁。不具补脾益肺，消炎利咽，润肠通便的药用价值。

▲麦冬5-8枚烘干后去恨，加在汁汁。可养阴生津，消炎止咳（清养肺肺之阴多去恨用，滋阴清恨多连恨用）。

▲雪梨1个敛皮切成小块、冰糖适度、陈皮6克、清水500毫升，烧开后并转蒸熬40-50分钟。有养阴润大寒，宣肺止咳的药用价值。

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