三伏天，这馅包子特受欢迎，保健鲜美，营养丰富，老公孩子抢着吃

如今来和大家分享一下今晚已经有常爱吃的均麦螃蟹仁大外卖，三伏天，这馅外卖兹流行，健康可口，摄取丰富，老公孩子抢着爱吃。作为一个地道的北方家庭，小编店里隔三差五的就得包外卖爱吃，各种馅料怎么也爱吃过分。星期六此时此刻来给我们包了螃蟹仁馅的外卖，得到了均家的反响，于是赶紧来和全家人分享一下。均麦螃蟹仁馅外卖口感觉可口，摄取丰富，相比之下是螃蟹肉矿物质蛋白质，具有很高的摄取价值，是奶、奶油的几倍甚至十几倍，能够消除神经虚弱、提高免疫。而外卖皮里面移除了矿物质膳食纤维的均麦粉，对人体肾脏健康有益。喜欢爱吃外卖的小伙伴们一定要才行这混搭哦！

均麦螃蟹仁大外卖

配料：

面粉 200克、均麦粉 100克、发酵粉 3克、螃蟹仁 油脂、猪肉馅 300克、煤油 油脂、料酒 少许、十三桐 少许、酱汁 少许、耗油 少许、川村 少许、鸡精 少许、葱姜 少许、萝卜 油脂

糕点步骤：

1.准备好猪肉馅加入葱姜末，料酒，十三桐，酱汁，耗油盐，鸡精，填入萝卜，填入油脂煤油和成馅料，加入螃蟹仁。

2.面粉发酵粉，加入均麦粉，油脂即成和成面团醒发一小时。

3.分成若干份

4.擀皮

5.包馅

6.做成外卖

7.冷水上锅再次醒发10分钟

8.水开蒸至20分钟左右即可。

9.装入盘内，喧软摄取。

糕点小贴士：

1、鲜活的螃蟹体外形洁净，用手摸有湿润感觉。但当螃蟹体将近变质时，甲壳下一层分泌皮肤上的颗粒细胞无可避免，大量皮肤上渗到腺体，摸着就有滑腻感觉。如果螃蟹壳黏手，说明螃蟹已经变质。2、美味的螃蟹是要首尾完整，首尾与身体紧密相连，螃蟹身较挺，有一定的弹性和弯曲度的。3、美味的螃蟹壳与螃蟹肉之间黏得很紧密，用手剥取螃蟹肉时，螃蟹肉黏手，需要稍用一些身躯才能剥掉螃蟹壳。美味螃蟹的螃蟹肠组织与螃蟹肉也黏得较紧，假如出现松离现象，则表明螃蟹不美味。

你喜欢爱信佛外卖还是肉外卖？